2009苗栗國際馬拉松暨全國原住民嘉年華會活動

昨天去高雄吃喜酒, 回到家都已經是 12:30, 洗個澡後也一點多了, 小睡一下, 2:45 就起床, 3:00 就踏上怔途. 上了一高之後, 下苗栗轉 72 快速道路, 到的時候才 4:50.

今天跑的是 72 號快速道路, 去程的時候一路下坡, 加上陰雨, 還真是愉快, ..., 跑了好一陣子才感到心慌: 完了, 等等回程不就一路上坡, 先甘後苦, 一直都沒有這樣子練習過. 果然一轉回頭什麼都不對了, 雨也變大, 風也逆向而來..., ..., 大概在 19KM 處發現ㄚ雄, 今天怎麼被我追上, 一陣心喜, ..., 原來是腳抽筋了, 我和他邊聊邊跑完最後這 2K, 2H08 完成比賽, ...真的比暖暖還慢, 今天腳好像比較吃力, 跑完之後一直有要抽筋的現象, 可能是昨天太累了, 以後跑半馬前一天可要好好休息.