0804, Thu, 10K
0807, Sun, 友蚋團練, 21K
0808, Mon, 飛輪 1hr
0809, Tue, 游泳 1000M
0810, Wed, 汐碇路 10K
0812, Fri, 水源路 5K
0813, Sat, Biking 60K, 基隆河岸, 雙溪和岸, 明德樂園.
0814, Sun, 友蚋團練, 21K
0815, Mon, 飛輪 1hr
0817, Wed, 汐碇路 10K
0820, Sat, 汐碇路 10K
0821, Sun, 友蚋團練, 21K
0822, Mon, 飛輪 1hr
0824, Wed, 水源路 5K
0826, Fri, 10K
0828, Sun, 福安宮-五分山雷達站 22K, 今天算是暖暖馬的預跑, 參與的人真多, 除了地主安樂, 另一地主好馬更是有不少人從暖暖公園出發, 另有永慢勇腳參與. 上五分山後, 好多個髮夾彎, 加上讓人站不住腳的風勢, 可以想見全馬的難度更高. 不過可以在五分山上看遠朓基隆, 風景優美. 這絕對是不可錯過一場賽事
下面這張是之前其他社團在五分山練跑留下的, 很多髮夾彎, 也有非常好的風景, 基隆市區, 基隆嶼..., 心情整個好起來.
0829, Mon, 飛輪 1hr
0831, Wed, 飛輪 1hr+5K run