2011_1218-台北富邦馬拉松

跑得很糟的一馬, 過了一個半月才來 update, 就知道..., 其實天氣還不錯, 除了進河濱被吹了幾個涼風有些 "加冷筍"之外. 初馬 41x, 去年同場地 40x, 今年差點破五, 比年初櫻花馬跑得還慢, 真是說不過去. 除了最近疏於練習, 右後腿一直沒好, 最重要的原因應該是意志力太薄落. 上馬場最重要的就是意志力, 過了 20K, 多數人身體多少都會抗議, 只是意志力是否足夠讓自己不走路. 已經是 18 馬了, 體力撐完不該是問題, 記取教訓, 在來年一定要好好的力爭上游.

第 18 馬.

2012_0107 2012泰雅馬拉松

一早先北上八堵與培基, 金坤兩位大哥集合, 才一同前往南投. 這次主辦單位大腳丫特別選在 11:00 出發, 應該也是考慮讓住南北兩地的跑友可以於當日前往.

天氣很不錯, 晴朗但涼快, 也一掃台北數週陰雨的心情, 加上才完成陽明山超馬不久, 心想這次成績應該不會太難看. 由泰雅渡假村出發, 一開始先來個 10KM 的小折返, 然後再往蕙蓀農場. 那知這上坡是從 20KM 才開始, 體力用去一大半, 才來個這麼陡的坡, 雖然補給佳, 加油聲大, 原住民熱情, 亦不得不俯首稱臣當起步兵. 回程下坡雖輕鬆, 但腳狀況不好, 不敢大步向前, 小碎步下山, 完成時間接近 5 小時. 最近幾個馬都跑得不好, 也許是平常練習不夠, 加上右大腿後側一直狀況不好, 因生果..., 好好保養生體才是長長久久之道.

第 20 馬.