2012/Sep

2012/Sep

0901, Sat,

0902, Sun, 外木山 (DVTT-夏令營) s:1K/b:30K/r:6K
0903, Mon,
0904, Tue, 基隆河右岸 12K
0905, Wed, Swimming 1.2K, Spinning 1hr
0906, Thu,
0907, Fri, Swimming 1K, 基隆河右岸: 12號水門 - 彩虹橋 x3 12K
0908, Sat,

0909, Sun, 友蚋 23K
0910, Mon,
0911, Tue, Swimming 1K
0912, Wed, 基隆河右岸: 12號水門 - 彩虹橋 x3, 12K
0913, Thu,
0914, Fri,
0915, Sat,

0916, Sun, 北橫宜蘭段, 英士-明池 (原太平山馬), 44K 4h27
0917, Mon, Yoga, 基隆河右岸: 12號水門 - 彩虹橋 x3, 12K
0918, Tue, Swimming 1K
0919, Wed,
0920, Thu,
0921, Fri,
0922, Sat,

0923, Sun, 2012 宜蘭 梅花湖三項- 51.5K, 2h50
0924, Mon, 基隆河右岸: 12號水門 - 彩虹橋 x3, 12K
0925, Tue, Swimming 1K
0926, Wed, 5K
0927, Thu, 基隆河右岸: 12號水門 - 彩虹橋 x3, 12K
0928, Fri,
0929, Sat, 汐碇路半程, 10K

0930, Sun, 友蚋, 41K