有些想法就去做吧, 觀望, 或者說再等..., 通常就不會發生了.
2013 的目標
1. 再參加一次 113 活水湖 (2012: 6h44)
2. 體重 < 75K, 2012 陽明山超馬之後狂吃...
3. 馬拉松 再破 PB (2012/12/02 艋舺馬 3:43), 設定在下半年.
2013年1月4日 星期五
2012 跑步記錄
101.01.07 2012 泰雅馬拉松 42K, 4h57m (第 20 馬)
101.02.19 2012 雙溪之美-北馬櫻花馬拉松, 42K, 4h34m (第 21 馬)
101.03.04 2012 萬金石馬拉松 42K, 4h06m (第 22 馬)
101.03.18 2012 國道馬拉松 42K, 4h26m (第 23 馬)
101.05.05 2012 找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽, 53K, 7:09 (第 24 馬)
101.07.28 2012 台南星光馬拉松, 42K, 4:48 (第 25 馬)
101.08.11 2012 至善盃-光橋夜跑馬拉松賽, 42K, 4:40 (第 26 馬)
101.09.16 2012 太平山雲端漫步聯誼路跑, 44K, 4:27 (第 27 馬)
101.10.10 2012 全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽 -台北場 50K, 4:58 (第 28 馬)
101.10.28 2012 台中石岡馬拉松賽 42K, 4:08 (第 29 馬)
101.11.11 2012 遠東新世紀盃馬拉松 42K, 3:51 (第 30 馬)
101.11.18 2012 第一屆宜蘭冬山河超級馬拉松錦標賽, 50K, 4h31m (第 31 馬)
101.12.02 2012 艋舺盃全國馬拉松, 42K, 3h43 (第 32 馬)
101.12.09 2012 虎尾全國馬拉松賽, 42K, 3h52 (第 33 馬)
101.12.29 2012 陽明山超級馬拉松越野賽, 61K, 7h15 (第 34 馬)
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KK兄這一年吃了大補丸, 成績亮眼真強呀!
回覆刪除展望小弟我明年能好好練, 再想法子跟在您後面.
還是祝福您工作順利!
Alex
新年快樂, 2013年再祝您凡事都有新氣象!
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