2011_0925-宜蘭國華人壽盃亞洲鐵人三項錦標賽

成績出來了, 總名次 641/1047, M40 133/193
游泳 00:43:37.79
自行車 01:40:11.42
跑步 01:16:15.20
成績 03:40:04.41 133

好像還蠻遜的, 尤其是自行車, 再加上騎完車之後的跑步也是很和平常差了一大截...
不過這是第一次有自己正式的成績, 以後要進步比較容易吧, 看得出來是大腿並不適應, 以後加強練習吧.


這是第一次正式參加鐵人賽, 賽前預計給自己安排很多訓練, 跑步, 游泳, 單車都想來, 但實際上只有跑步勉強算有練習, 其它則因生活上安排不來, 完全沒有執行. 不過也不必太氣餒, 知道了要往前, 就不會懷疑.

明天給自己帶了一些補給, 運動飲料, 羊羹, 能量果凍, 黑麥汁, ...不是 226/113 應該用不到這麼多, 期望不要天氣太熱, 水不要太冷, 不要受傷, 在賽程中學著控制各階段如何使力與補給, 希望明年有能力挑戰 113.