0403 Sun, 汐碇路+碇南路 26KM
0410 Sun, 水源路 5KM
0411 Mon, 飛輪 1hr
0413 Wed, 早上依平常的路程跑, 才跑 2.5K 就踩到鬆掉的鞋帶滑倒, 本能反應讓自己側翻了一圈, 左膝還是稍微撞到, 還好沒事, 不過左手掌還是破皮, 只好回程... 走了 1K 確定沒事才續跑回家,
0414 Thu, 8K
0416 Sat, 水源路 5KM
0417 Sun, 2011葫蘆墩馬拉松 42K, 4H34
0418 Mon, 飛輪 1hr
0419 Tue, 爬大尖山
0421 Thu, 游泳 2000M
0425 Mon, 飛輪 1hr
0426 Tue, 游泳 2500M
0427 Wed, 基隆河右岸 21K
0428 Thu, 游泳 2000M
0429 Fri, Biking 汐平路 + 106, 63KM
有在練喔, 葫蘆墩馬跟不上您. 小弟我沒練跑了-鐵定559回.
回覆刪除祝 新工作順利!
呵呵..., 趁春假出國玩了五天, 胖了二公斤, 加上高溫, 我看我也會五小時之後回.
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