01.01 Sun, 友蚋團練 28K
01.07 Sat, 泰雅馬拉松 42K
01.09 Mon, 飛輪 1hr
01.14 Sat, 汐碇路 10K
01.22 Sun, 除夕, 跑步機 2hr ~19K
01.24 Tue, 飛輪 1hr
01.25 Wed, 飛輪 1.5hr
01.26 Thu, 飛輪 1.5hr
01.27 Fri, 飛輪 2hr, 汐碇路 10K
01.28 Sat, 基隆河右岸, 麥帥橋-圓山來回16.5K
01.29 Sun, 櫻花馬試跑, 26K
01.30 Mon, 飛輪 50 minutes
01.31 Tue, 游泳 2000M
有在練喔! 告別冬天, 在今春, 看好您可望再破PB挺進340!
回覆刪除小弟我今年的目標是撐久, 看看12H能不能過關.
恭賀新喜, 發財又如意!
(Alex)
沒有啦, 過年吃了不少, 最後幾天看能不能去油一下. 上半年無大志, 希望平地馬不要再有近五的成績, 富邦馬真的很糗.
回覆刪除新年新希望: 平地馬 420 吧, 山地馬除了合歡山那種, 希望能保五. 另外上半年約了朋友去活水湖 113 (車都生鏽了), 最後再來個北宜馬.
祝工作順利, 龍年行大運.