過了一個月才來回顧, 其實是不敢面對現實..., 成績竟然直逼去年的陽明山馬, 而且去年陽明山馬的腳還有點傷.
這是一場跑得不太順的賽事, 我把責任推給下雨, 夜跑, 夏天, 起跑太快, ...種種原因. 不過主要還是平時真的跑太少. 這個月真的有比較認真了, 每週日都至少跟基隆安樂, 跑友蚋跑一個半馬. 下一場賽事(新竹馬)還有點久, 我還是要找個時間再把距離拉長, 最少得要拉長到 30K 兩次, 並找幾個機會到運動場上鍛鍊一下速度. 不期待有雲林馬的成績, 但至少也不能慢過去年的暖暖馬 4:20. 這應該不算勉強, 而是有一個明確的努力目標.
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