2010/Aug

0801. Sun, 水源路 5KM
0803, Tue, 這兩天不知怎麼了, 全身肌肉酸痛, 有點像感冒, 晚上勉強讓自己到汐止運動場跑了 5KM, 還真是慢, 頭帳的不得了, 全身發熱..., 這怎麼得了, 陽明山馬已經倒數了...
0804, Wed, 汐止運動場 5KM
0807, Sat, 陽明山馬拉松 42KM


0808, Sun, 快步 3KM
0809, Mon, 游泳 1000M
0811, Wed, 游泳 1000M
0814, Sat, 自行車, 汐止 <-> 淡水.


0815, Sun, 快步 3KM


0825, Wed, 汐止運動場 5KM
0826. Thu, 汐碇路 9KM
0828, Sat, 自行車, 汐止, 觀音山, 八里渡船頭, 關渡, 汐止 


0829, Sun, 基隆河右岸, 基12水門至大直橋來回, 16KM
0831, Tue, 游泳 1500M (一年過去 2/3 了...).