劍南路-風櫃嘴

今天是第一次跟隨銘瑞兄與永慢跑這條路線, 去程還 ok, 還跟得上銘瑞兄 (不過並不包含那些永慢勇腳, 只能望著他們的背影, 快速的離開視線)..., 回程下坡, 說實話還蠻吃力的, 加上 8 點就33 度的大太陽, 讓我完全失去完跑的意志, 在劍南路舉白旗成步兵, 還讓銘瑞兄騎車帶水來解救...

看來一個月後的陽明山馬會是很辛苦的一場賽事, 除了要想辦法解決適應高溫的問題, 還要解決下坡帶來腿力的大量損耗....

引用一下銘瑞兄製作的路線圖 劍南路-風櫃嘴