2009/7/15 --- 10K 運動場, 隨意跑.

大概跑了快一小時..., 一開始的時候覺得左小腿好硬, 有點抬不起腿, 跑了第5, 6 圈才正常些, 流了很多汗, 覺得放鬆的感覺真好.