2011-1002 新竹國際馬拉松. - 基隆安樂長跑

這是我第一次以安樂跑者在參加的賽事, 壓力好大, 目前我最年輕, 不可以跑最慢. 

所有的照片來自於 老貓陳, 飛龍, 臺灣戶外路跑協會, 感謝他們在新竹九降風下, 為跑者記錄的點點滴滴.

2011_1002 新竹馬拉松

今天新竹是被颱風侵襲嗎? 風暴大, 方向又不定, 在快速道路上去也頂風, 回也頂風..., 回到舞台更慘, 地上的灰塵被揚起加到一旁的貢丸攤位, 加進去多少我不知道, 但我的白毛巾擦完臉變黃色的..., 你吃貢丸湯了沒? 


有在預期時間內跑完, 比上一場月黑風高又下雨的星光馬快一個小時, (不是變快了, 是上一場自己跑太糟). 


另外, 這是第一次以安樂的成員參賽, 隊上成員不多, 但是有很多的跑者, 都是330, 百公里的好手, 穿上安樂的衣服, 其實是有點壓力的..., 不過來日方長ㄚ. 這次成績跟以往比起來也不算很差, 至少恢復了星光馬之後鬱悶的心情. 今年跑季剛開始, 希望順順的跑, 健康的跑.

2011/Sep

0904, Sun, 日月潭泳渡, 3K
0907, Wed, 10K
0909, Fri, 汐碇路半程, 10K
0910, Sat, 汐碇路, 16K

0911, Sun, 福安宮-五分山, 22K
0912, Mon, 飛輪 1hr
0915, Thu, 汐碇路半程, 10K

0918, Sun, 友蚋, 21K
0919, Mon, 飛輪 1hr
..., 這週有點放空, 都沒再跑過, 可就算休息, 右後大腿上側到股間, 依然沒有改善, 要安排時間去看看, 不然今年馬季應該很不好受.

0925, Sun, 梅花湖三鐵..., 好像是一場距離賺很大的場次, 上次冬山河烈日下完成不過 3:04, 這次天氣涼快, 竟然 3:40...,
0926, Mon, 飛輪 1hr
0928, Wed, 基隆河岸, 21k, 走走跑跑...

2011_0925-宜蘭國華人壽盃亞洲鐵人三項錦標賽

成績出來了, 總名次 641/1047, M40 133/193
游泳 00:43:37.79
自行車 01:40:11.42
跑步 01:16:15.20
成績 03:40:04.41 133

好像還蠻遜的, 尤其是自行車, 再加上騎完車之後的跑步也是很和平常差了一大截...
不過這是第一次有自己正式的成績, 以後要進步比較容易吧, 看得出來是大腿並不適應, 以後加強練習吧.


這是第一次正式參加鐵人賽, 賽前預計給自己安排很多訓練, 跑步, 游泳, 單車都想來, 但實際上只有跑步勉強算有練習, 其它則因生活上安排不來, 完全沒有執行. 不過也不必太氣餒, 知道了要往前, 就不會懷疑.

明天給自己帶了一些補給, 運動飲料, 羊羹, 能量果凍, 黑麥汁, ...不是 226/113 應該用不到這麼多, 期望不要天氣太熱, 水不要太冷, 不要受傷, 在賽程中學著控制各階段如何使力與補給, 希望明年有能力挑戰 113.