http://www.youtube.com/watch?v=pahzJegqNL8
這是在講一對父子的故事, 爸爸叫做Dick Hoyt, 兒子叫做Rick Hoyt,
這對父子是長跑健將,
在過去二十五年間, 他們一共跑了3770mile,
其中包括78次半馬拉松賽，64次的馬拉松賽，24次著名的波士頓馬拉松賽，
20 次 Duathlons賽，7 次18.6 Milers賽，34 次10 Milers賽 ，143 次5
Milers賽， 620 Milers 賽，27次 Falmouth 7.1 milers賽，15次4 Milers賽，
2次11公里賽， 8 次15公里賽，204 次10公里賽，4 次8公里賽，92 次5公里賽，206 次奧運標準的三項鐵人賽,6次被公認不是平常人可以承受既
Ironman distances的終極三項鐵人賽……
但是你知道嗎?
兒子Rick是不能說話也不能走路的!!
Rick在出生時因臍帶繞頸導致腦部缺氧受損，醫生告訴Dick，孩子是植物人，
沒有任何希望了因此他只能在輪椅上渡過他的一生。
Dick引述在Rick九個月大時，醫生對他和他妻子祖迪（Judy）說︰
「他從此會像植物人一樣，還是把他送到療養院吧。」
然而，他們兩夫婦對此並不認同。他們發覺當他們在屋內活動時，
Rick的眼睛會緊 盯著他們。當Rick十一歲時，他們把他送到特夫斯大學
（Tufts University）的工程系，詢問是否有令孩子與人溝通的辦法，
可惜Dick得到的回覆是︰「不可能，他根本沒有任何腦部活動。」
Dick反駁說︰「跟他說個笑話吧。」他們便說了個笑話，Rick果然笑了，
證明了他的腦內確有不少活動。結果，他們為Rick加裝了一部能用頭的則面控制
滑鼠標的電腦， Rick終於能和外界溝通了！
在Rick十五歲時，Rick的一位中學的同學因意外而癱瘓了，學校為那位學生舉行
跑步籌款，Rick便透過電腦打出︰「爸，我也想參加。」
Dick之前並非跑步運動員，也沒有跑過馬拉松賽但因著兒子的要求就參加了
於是他就推著Rick跑完了5mile的全程在結束之後Rick對父親說:"我今生第一次不
覺得殘障了!" 這句話深深地震撼了爸爸Dick！
他決心要把那種感覺盡可能帶給兒子，預備好參加1979年的波士頓馬拉松。
「不接受報名。」便是比賽當局給Dick的話，原因是Hoyt父子既不是單獨跑手，
又不是輪椅參賽者。結果幾年來，Hoyt父子只在賽事中跟著大隊一起跑，
但他們終於找到正式參加比賽的方法︰在1983年，他們參加了另一個馬拉松，
他們速度之快，令他們能入圍參加之後一年的波士頓馬拉松。
不久後便有人對Dick說︰「何不參加三項鐵人賽？」一個從來未曾學過游泳的人，一個自六歲起便從未踏過單車的人，如何能拖著110磅（50公斤）的兒子完成三項全能賽？
但Dick還是勇於一試。屈指一算，他現在已完成了212次三項全能賽，當中包括
了四次在夏威夷舉行，極費體力的15小時鐵人賽！
因著父愛，父親去學習游泳，學習踏自行車…
他願意為Rick做出許多的犧牲和付出，他又曾拖著他的兒子越野滑雪，
又曾背著他爬山，其中一次更用單車拉著他橫越美國。
於是從那時候開始他們父子就常以"Team Hoyt"報名參加馬拉松和三項鐵人賽:
跑步時Dick就推著Rick跑, 游泳時Dick就拖著Rick, 躺著的橡皮艇游,
騎自行車時, Dick就騎著特製的自行車, 將Rick放在自行車前騎乘……
那麼Dick為何不試試自己一個人參加比賽，看看表現如何？
「我不會獨個兒參賽。」Dick說。他參加比賽純粹是為了當他們一起跑步、
游泳和踏單車，看到Rick面上露 出甜美笑容時的「奇妙感覺」。
今年，Dick與Rick分別65和43歲，已完成了他們第24次波士頓馬拉松，在20,000名參賽者中排名第5,083。他們的最佳時間？
是在1992年的兩小時40分——只落後世界紀 錄35分鐘；當然，或許你還未留意
到，這紀錄是由一個沒有推著輪椅的人所創的。
兩年前，在一次比賽中，Dick輕微心臟病發。其後醫生發現他的一條大動脈有95%栓塞了。其中一名醫生對他若說︰「非你一直保持著這樣好的狀態，你大可能15年前已不久於人世。」
現在，儘管Rick有自己的住宅單位（他享有居家照料服務）並在波士頓工作，
而Dick從軍隊退役後已在麻薩諸塞州的荷蘭市居住，但他們總有團聚的方法。
他們經常在全國各地發表演說，而每週末也會參加極耗體力的比賽，當中包括今年的父親節。
當晚， Rick會請父親吃晚飯，但他最想送給父親的禮物，是他永遠買不到的。
Rick 答道︰「我最想送給爸爸的，是爸爸坐在椅上，由我推他一次！」」
2010年5月29日 星期六
2010年5月23日 星期日
2010/May
0502, Sun, 臺北市第八屆舒跑杯路跑賽 9K, 45m
0509, Sun, 基隆河右岸, 成功橋至圓山來回, 前幾天去爬玉山後, 小腿還有點酸, 想必是沒做收心操, 導致今天跑得很慢很慢, 還走了兩段, 也可能是下雨過後的午後兩點真的是太熱太悶, ..., 接下來是月底要去爬 101, 得多做一些練習.
0510, Mon, 游泳 1500M.
0511, Tue, 游泳 1200M.
0512, Wed, 游泳 1200M.
0516, Sun, 汐碇路 9KM.
0517, Mon, 大尖山 爬山, 準備 5/30 的 101 登高, 雖然有點來不及, 總還是要抱個佛腳.
0517, Mon, 游泳 1500M.
0518, Tue, 汐止運動場 5KM.
0519, Wed, 大尖山 爬山
0521, Fri, 大尖山 爬山
0522, Sat, 汐碇路 9KM.
0523, Sun, 水源路 3KM. 才起跑, 就下起大雨...
0524, Mon, 游泳 1500M.
0525, Tue, 水源路 5KM
0526, Wed, 水源路 5KM
0526, Wed, 游泳 1800M.
0527, Thu, 游泳 1200M.
0530, Sun, 台北 101 登高賽.
0531, Mon, 汐止運動場 6KM.
0509, Sun, 基隆河右岸, 成功橋至圓山來回, 前幾天去爬玉山後, 小腿還有點酸, 想必是沒做收心操, 導致今天跑得很慢很慢, 還走了兩段, 也可能是下雨過後的午後兩點真的是太熱太悶, ..., 接下來是月底要去爬 101, 得多做一些練習.
0510, Mon, 游泳 1500M.
0511, Tue, 游泳 1200M.
0512, Wed, 游泳 1200M.
0516, Sun, 汐碇路 9KM.
0517, Mon, 大尖山 爬山, 準備 5/30 的 101 登高, 雖然有點來不及, 總還是要抱個佛腳.
0517, Mon, 游泳 1500M.
0518, Tue, 汐止運動場 5KM.
0519, Wed, 大尖山 爬山
0521, Fri, 大尖山 爬山
0522, Sat, 汐碇路 9KM.
0523, Sun, 水源路 3KM. 才起跑, 就下起大雨...
0524, Mon, 游泳 1500M.
0525, Tue, 水源路 5KM
0526, Wed, 水源路 5KM
0526, Wed, 游泳 1800M.
0527, Thu, 游泳 1200M.
0530, Sun, 台北 101 登高賽.
0531, Mon, 汐止運動場 6KM.
2010年5月19日 星期三
2010年5月5日 星期三
2010 5/3-5/5 玉山行.
早在一個多月前就報名抽籤, 幸運的排上, 更幸運的是4/30~5/2 其實都因積雪而禁止攻頂, 而 5/5 我們攻完頂下山後, 又下大雨了, 真是老天眷顧.
雖屬健行路線, 但也是有人上不去, 下不來, 還好平常有練習跑步, 肌耐力訓練得還算不錯, 加上吃得下睡得著, 其實還蠻輕鬆的.
這個登頂算是給自己的一個信心, 有目標, 就去規劃進行, 都可以順利完成.
2010年4月24日 星期六
2010/Apr
0401, Thu, 游泳 1500M.
0402, Fri, 游泳 1500M.
0404, Sun, 汐碇路 16KM
0405, Mon, 汐止運動場 10KM
0406, Tue, 游泳 1500M.
0407, Wed, 游泳 1500M.
0407, Fri, 游泳 1500M.
0411, Sun, 汐碇路 26KM. 這是第一次挑戰這個路線, 從水源路轉汐碇路, 一路約8KM 的爬升, 平常跑習慣了, 還算沒問題, 可是接下來5KM 的下坡讓我有點心驚, 因為等一下要原路回ㄚ. 到了 106 後稍事休息後回程. 果然在上坡時, 多次變成步兵, 不過這是第一次, 多跑幾次應該就會習慣吧.
檢視較大的地圖
0412, Mon, 游泳 1500M.
0414, Wed, 游泳 1500M, 汐止運動場 5KM
0417, Sat, 臺北市中山區 99年「健康活力 運動臺北」路跑 7.3K, 35'
0419, Mon, 游泳 1500M.
0420, Tue, 汐碇路 9KM, 游泳 1500M.
0422, Thu, 汐碇路 9KM
0424, Sat, 汐碇路 26KM
0427, Tue, 游泳 1000M.
0428, Wed, 游泳 1000M.
0402, Fri, 游泳 1500M.
0404, Sun, 汐碇路 16KM
0405, Mon, 汐止運動場 10KM
0406, Tue, 游泳 1500M.
0407, Wed, 游泳 1500M.
0407, Fri, 游泳 1500M.
0411, Sun, 汐碇路 26KM. 這是第一次挑戰這個路線, 從水源路轉汐碇路, 一路約8KM 的爬升, 平常跑習慣了, 還算沒問題, 可是接下來5KM 的下坡讓我有點心驚, 因為等一下要原路回ㄚ. 到了 106 後稍事休息後回程. 果然在上坡時, 多次變成步兵, 不過這是第一次, 多跑幾次應該就會習慣吧.
檢視較大的地圖
0412, Mon, 游泳 1500M.
0414, Wed, 游泳 1500M, 汐止運動場 5KM
0417, Sat, 臺北市中山區 99年「健康活力 運動臺北」路跑 7.3K, 35'
0419, Mon, 游泳 1500M.
0420, Tue, 汐碇路 9KM, 游泳 1500M.
0422, Thu, 汐碇路 9KM
0424, Sat, 汐碇路 26KM
0427, Tue, 游泳 1000M.
0428, Wed, 游泳 1000M.
2010年3月28日 星期日
2010/Mar
這陣子真是頹廢, ...過年猛吃, 藉口下雨沒運動, 過完年出差莫斯科, 又藉口太冷要補充熱量, 再加上出差期間也無法跑第二馬(萬金石), 果不其然的胖了不少, 站上體重計都慘不忍睹, !!! 趕緊補ㄚ...
0312, Fri, 游泳 1000M.
0314, Sun, 基隆河右岸, 15KM
0315, Mon, 游泳 1500M.
0316, Tue, 游泳 1500M.
0317, Wed, 游泳 1500M.
0318, Thu, 游泳 1500M.
0321, Sun, 2010 國道馬拉松, 明明報 21KM, 給我 42KM 的號碼布, 果然在 35KM 腳底水泡破了, 搭機車回終點, 還頗不好意思, 下次可要找機會再挑戰第二馬.
0323, Tue, 游泳 1500M.
0325, Thu, 游泳 1500M.
0327, Sat, 水源路 5KM
0328, Sun, 2010 K-Swiss 台北至善公園路跑賽 10K, 57M
0312, Fri, 游泳 1000M.
0314, Sun, 基隆河右岸, 15KM
0315, Mon, 游泳 1500M.
0316, Tue, 游泳 1500M.
0317, Wed, 游泳 1500M.
0318, Thu, 游泳 1500M.
0321, Sun, 2010 國道馬拉松, 明明報 21KM, 給我 42KM 的號碼布, 果然在 35KM 腳底水泡破了, 搭機車回終點, 還頗不好意思, 下次可要找機會再挑戰第二馬.
0323, Tue, 游泳 1500M.
0325, Thu, 游泳 1500M.
0327, Sat, 水源路 5KM
0328, Sun, 2010 K-Swiss 台北至善公園路跑賽 10K, 57M
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